減肥 最快的方法之一:「戒掉含糖飲料!」跟著Yumthé來喝茶吧

減肥 最快的方法:戒掉含糖飲料,來喝茶吧!

減肥 最快的方法之一:「戒掉含糖飲料!」跟著Yumthé來喝茶吧

 

聆聽你的身體 比體重數字更重要

減重 塑身 都只是成果,重點在達成任何目標前,必須先聽聽身體的聲音

找回身體運作、代謝的平衡

體質調好了,不只體態好、皮膚也一定透亮給你看。

我不是一個很瘦的人,但因為重視健康的關係

不斷攝取飲食、保養的相關知識後,也就無形中養成規律的作息、簡化的保養、更天然的飲食攝取習慣

有種跟自己的身體是好朋友的感覺

每一次的運動、睡眠、精神好或生病,我都能很敏銳地察覺到身體的變化

當然一部分也跟我身心都極敏感有關啦(笑)

 

減肥 從戒含糖飲料開始

偷偷說:跳跳也是飲料狂

最近可愛的同事們紛紛輪流發起 戒含糖飲料運動

我很幸運沒有這方面的毒癮

只有偶爾會被辦公室的飲料團(或螞蟻一族如跳跳和我老公= =)給誘惑 久久來上一杯

 

觀察大部分常喝飲料的朋友(以及枕邊人)

多數也都沒有喝水的習慣,覺得白開水很無味

總會忘記喝水、覺得喝水很飽(飲料有珍珠有布丁有仙草都不飽 嘖嘖)

覺得水壺很重不想隨身帶水……

有無數藉口反正就是不喝水

 

喝好茶 心情好

喝好茶 心情好

自從我愛上喝茶後,

發現等待好茶、準備好茶的過程,

就像是找到「慢下來善待自己」、「提升生活品質」的短暫片刻,

突然想著也許可以從培養 喝茶的習慣 做起!

 

雖然白開水是幫助身體代謝毒素、燃脂的重要角色,有著無可替代的地位

但想喝飲料的時候,就泡壺好茶

能讓久坐辦公室的我們起身走走,活動日漸增長的下盤;

現泡茶飲避免冰冷傷害我們的子宮婦科、降低代謝;

更重要的是能戒掉對人體百害無一利精製糖 

 

Yumthe茶品 看包裝就覺得不凡

Yumthe茶品 看包裝就覺得不凡

 

因為愛喝茶 但又想依照心情來更換不同的茶香

意外發現了來自香港的 Yumthé !

Yumthé 意思是「喝口養生之茶」,品嘗一口好茶的同時,可以享受茶帶來的健康好處。茶廠在香港已有超過一甲子的經驗,第三代接班人以公平交易、取得有機認證等努力,將品牌轉型並拓展至國際市場。

 

Yumthe連產品介紹都很細心

Yumthe連產品介紹都很細心

根據產品介紹:Yumthé 講求 茶中有醫 中西合璧 的品牌理念

使用本草綱目及老茶師專業配方,融合德國花草與甘草、薑、茴香等中醫常用食材

帶來不同風味、適合各種體質、男女老少都能飲用的

美人茶龍雲茶清心茶舒緩茶甜睡茶 五種茶飲

主打:促進代謝避免囤積健脾消滯 神彩奕奕心曠神怡 清熱解燥女性平衡 療癒解壓神助眠 美妍悅色

在家可以用茶壺沖泡跟家人分享、辦公室直接泡在杯中也很方便

在家可以用茶壺沖泡跟家人分享、辦公室直接泡在杯中也很方便

 

按照順序,每款茶包上都有編號、沖泡方式

按照順序,每款茶包上都有編號、沖泡方式

 

每一款都各有風味,完全可以視心情或身體狀態來選擇~

 

像是 01 美人茶 含有有機薑,很適合想加強循環代謝的女孩,雖然我向來討厭薑味,但這茶喝起來順口,不至於太辣。跟我一樣怕辣的人,記得泡到適當的濃度就將茶包拿起來,就不會太濃郁囉~

02 龍雲茶 有非常迷人的烏龍茶香,香濃不澀非常順口也舒心,是我覺得最適合任何年紀,接受度應該也最高的一款茶~

 

茶包顏色也超美 少女心噴發~

茶包顏色也超美 少女心噴發~

而我個人最最喜歡的是有調節平衡、舒緩療癒的 04舒緩茶結合了茉莉花、玫瑰花和甘草成份,散發出陣陣花香味道,能幫助新陳代謝、舒緩情緒,並幫助女生找到身體平衡,喝起來除了美好的花香、茶香之餘,也有點到為止的回甘滋味(超怕劇烈回甘,會很像老人茶XD!),我真的超愛這款~

像我每個月經期前都要經過劇烈的賀爾蒙震盪,過敏、情緒焦慮、胸部脹痛、腰酸水腫樣樣來,我這兩個月開始就會多喝一點舒緩茶,步調放慢、心情也的確會舒緩很多。

 

讓我們一起用喝茶來戒飲料,既享受又促進代謝

讓我們一起換個口味,用喝茶來戒飲料、既無負擔又促進代謝~

或只是單純想跟著Yumthé的品牌概念: #堅持讓自己更好 #EnjoyHappiness  讓生活更美好、寵愛自己的朋友~

根據官網資料可以這樣找到Yumthe好茶喔(Wawa喝的是朋友幫忙帶回的):

◊台灣客人可於樂購物選購Yumthé玫瑰舒緩茶及甜睡茶:https://goo.gl/Mdb8TL
◊香港客人可於Yumthé官方網站 www.yumthetea.com 或到O’farm有機店選購

趕快把這篇分享給藉口超多、不愛喝水的閨蜜們吧:)

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Wawa