WOCG沃克四重膠原蛋白飲.飲食控制.健康維持身材的小撇步

乳清蛋白

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維持完美體態,是人生中永遠不會停止的課題之一。WOCG沃克四重膠原蛋白飲減重減肥肥胖體重控制肥胖塑身

現在人工作忙碌,往往沒有過多的時間可以特別去運動,WOCG沃克四重膠原蛋白飲減重減肥肥胖體重控制肥胖塑身

想要維持完美比例的好身材,就必須花多一點時間在『飲食控制WOCG沃克四重膠原蛋白飲減重減肥肥胖體重控制肥胖塑身

飲食控制』並非是要你節食,減少熱量的攝取縱然可以快速的控制體重,減重減肥肥胖體重控制肥胖塑身

但是當我們吃得太少反而很容易造成肌肉減少,身體代謝速度不佳,WOCG沃克四重膠原蛋白飲減重減肥肥胖體重控制肥胖塑身

當你恢復正常飲食方式時,就很有可能又迅速的復胖。WOCG沃克四重膠原蛋白飲減重減肥肥胖體重控制肥胖塑身

所以與其餐餐斤斤計較吃了多少量,不如計較是否吃了對的東西,WOCG沃克四重膠原蛋白飲減重減肥肥胖體重控制肥胖塑身

吃對了東西給予身體基本的運作基礎,提升身體基礎代謝率,對於維持身材絕對事半功倍!!!!!減重減肥肥胖體重控制肥胖塑身

跳跳維持健康體態的小撇步,就是它 乳清蛋白 ⇒WOCG沃克四重蛋白飲

開箱時發現有小驚喜!是WOCG沃克四重蛋白飲團隊研發的食譜明信片,

大家有興趣的話官方網站陸續會跟大家分享~

有在運動做重訓的朋友們應該不陌生,許多人運動後會補充蛋白質幫助肌肉生長、組織修復,

優質的蛋白質來自我們平常會吃的蛋、肉、魚、豆類,

或是堅果、燕麥片、穀物麥片也含有大量的植物蛋白質,

但我們飲食之中往往沒有辦法補充到身體需求的量,所以會需要WOCG沃克四重蛋白飲來搭配

WOCG沃克四重蛋白飲的主要成分

(W)是蛋白飲中最重要的成分Whey 乳清蛋白,一種從牛奶萃取精華裡面的蛋白質,

以新科技製作成方便沖泡的蛋白粉,擁有純度高又容易被人體吸收的優質蛋白質。

(O)Oligonol小分子多酚,普遍存在植物中,WOCG沃克四重蛋白飲從荔枝、綠茶中萃取,

容易被人體吸收利用,可以快速幫助身體釋放壓力、減少水分流失,非常適合運動後補充。

(C)Collagen含有PO/OG的短胜肽膠原蛋白,是身體必備的營養之一,

除此之外它也是養顏美容的聖品,無論是保養品或保健品都常看到膠原蛋白的存在。

(G)garcinia cambogia藤黃果可說是維持身材的聖品,

能有效抑制澱粉轉變成脂肪、增加飽足感,許多人在停滯其實更會依賴藤黃果的協助,

促進身體新陳代謝、調整體質,跟停滯期說ByeBye~

《本篇為合作文》

WOCG沃克四重蛋白飲一盒裝內有20小包,每包35g含有21.5g以上的100%紐西蘭乳清蛋白,

一打開就聞到香濃的巧克力香味帶有點淡淡的牛奶香氣

WOCG沃克四重蛋白飲的食用方式

沖泡方式建議以100cc冷水攪拌均勻再慢慢調整口感,最近天氣比較冷跳跳都是直接加入100cc的溫熱水或是牛奶調勻,

要提醒大家蛋白飲不建議使用超過80℃以上的熱飲去作沖泡,

避免破壞乳清蛋白本身的結構,影響後續吸收效果及修復的功能,

WOCG沃克四重蛋白飲一天建議最多兩包適量補充蛋白質即可,

因成分中的藤黃果萃取物可幫助身體新陳代謝功能,補充過量反而容易造成反效果唷!!!!

WOCG沃克四重蛋白飲最佳的食用時間是在運動後的30分鐘,可以幫助肌肉組成、修護

若是沒有運動或是像最近天氣寒冷運動量下降時,也很適合當作下午茶、宵夜使用,

竟一包熱量僅200大卡,與一般甜點比較起來熱量低、醣類少,

大量的蛋白質可以增加飽足感,並且減少精緻糖類、高熱量產品的攝取!!

一般蛋白飲沖泡時可能會比較難溶解(是正常的唷!!)

大家可以先在杯子倒水再將WOCG沃克四重蛋白飲粉末加入,
或是使用市售的shaker搖搖杯這樣粉末溶解會更加均勻唷~

有許多減重的朋友們會將蛋白飲當作代餐,跳跳比較不建議單一食用代替正餐,

畢竟WOCG沃克四重蛋白飲主要補充的是蛋白質,其他身體所需的成分還是要靠其他食品去做補充,

像是地瓜、五穀雜糧、香蕉、豆類、馬鈴薯、生山藥補充身體基本能量,再搭配蔬菜和適量的堅果類補充營養,

可以輕鬆地達到低熱量、營養均衡又吃的飽的一餐!!!!

跳跳對於食用『WOCG沃克四重蛋白飲的心得…

過去跳跳食用其他品牌的蛋白飲營養價值很高,

但沒有繼續食用的原因多半都是因為蛋白飲帶有點腥味不太容易入口><

WOCG沃克四重蛋白飲推出的巧克力口味讓跳跳非常滿意,

為什麼呢?因為過去使用的蛋白飲腥味較重,跳跳需要花很多的時間再做口味上的調整,

像是加入咖啡、水果、無糖豆漿、可可粉、抹茶粉、焦糖醬…….

為了蓋住蛋白飲的腥味各種家裡有的調味都拿出來用過XD

時間久了難免會有種惰性,覺得這個東西沖泡太過麻煩不自覺的就默默將它晾在一旁了~

但這幾個禮拜跳跳每天都沖泡WOCG沃克四重蛋白飲巧克力口味,

直接用冷水或是溫水沖泡入口香濃滑順的口感完全沒有腥臭味,

偶爾在家添加牛奶、可可粉去作口感上些微的調整,飲用WOCG沃克四重蛋白飲就像到外面飲用手搖飲品讓人滿足♥

總結『WOCG沃克四重蛋白飲

天氣冷冷的很容易不小心嘴饞就拿起飲料、零食就往嘴裡塞,

加上冬天容易怠惰運動量減少,想要維持好身材真的是不容易><

有了WOCG沃克四重蛋白飲除了可以滿足跳跳的口腹之慾,減少熱量攝取,

又能補充足夠蛋白質維持身體的健康,真的是一舉多得呢^^

當然,維持身材的同時也得注意食品安全,

市面上蛋白飲產品琳瑯滿目選擇時要多比較成分,

WOCG沃克四重蛋白飲的獨家配方都是使用高端國際大廠得獎原料,讓人能安心又安全的飲用!!!!

還在挨餓維持身材的話你就真的落伍囉!!!快來了解跳跳推薦的WOCG沃克四重蛋白飲吧~~

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