我原以為成功轉全親餵就已經克服育嬰大魔王（好天真），沒想到下一個階段的煩惱還是吃！！！而且我這人又是飲食虎媽，舉凡食材、餐具甚至料理習慣，不健康、不衛生、有毒疑慮的…我絕對ＧＧＹＹ把家人煩死，那要怎麼在常常偽單親、或依賴娘家，時間體力都不是太充足的狀態下，好好準備寶貝的安心健康飲食呢？
寶寶副食品，重質不重量，吃得安全健康快樂才最重要。
我不是專業背景出身，只是一名不願跟隨潮流或聽信讒言，面對老一輩說「該怎樣弄」「我們以前都怎樣」，就偏不想照做、一定會找到專業說法反駁（而且都很好找到哈哈）的叛逆人母，我沒有特別追求派別，但做決定之前我一定要做足功課說服自己才有辦法執行下去。
以下記錄是我從開始餵兒子吃東西，到現在剛滿10M漸漸磨合出來，老公家人也都能掌握合作分工的模式，僅供大家參考，相信多聽多看一定也能找到最適合你的添加副食品方式喔～
4M-6M 有一搭沒一搭的嚐嚐泥狀物，我最在意的是「增加免疫耐受力」而非吃飽！
這階段我對副食品的觀念就以下兩個：
(1) 主食仍是「奶」
(2) 副食品的攝取，以少量多樣、逐步刺激寶貝的免疫耐受度，以避免過敏。
因此要用泥/粥取代一餐，或是某樣食材連吃兩週才換下一樣的做法，就完全不在我的考慮範圍內了～
詳情請參閱➔副食品怎麼準備？不打泥的懶媽媽作法（4-6M）
6M-9M 研究手指食物、BLW，讓他自主進食，吃出興趣、訓練觸覺小肌肉
從前一階段的經驗發現，比起被餵食，他更享受自己抓食物的用餐方式，於是我就照著blw的用餐建議來讓他自己吃～
而這階段的用餐前提就是：「準備容易、吃得安全、安心、健康」
更詳細的記錄＆作法，請參閱：副食品怎麼準備？不打泥的懶媽媽作法（6-9M）
同時這階段因為他開始固定會一天吃1-2餐的食物，我有隨餐補充益生菌，想讓他好好養成一個健壯的腸道環境，畢竟腸道是人體最大的免疫器官，從小顧好很重要。
餵小寶寶吃益生菌最簡單的方法就是：沾著食物讓他吃～
更詳細的做法，請參閱：副食品怎麼準備？不打泥的懶媽媽作法（6-9M）
以上就是非寶截至目前為止的副食品紀錄！
不用打泥，一樣能吃得均衡健康，還看到他從一開始什麼都掉到嘴巴外面，到現在小藍莓都能輕鬆塞進嘴巴好好咀嚼，懶媽媽看著他不斷進步，跟著大人一起享受用餐時光，真的覺得是很棒、很幸福的經驗♡♡♡
