副食品怎麼做?食物泥、寶寶粥還是手指食物?懶人媽媽的不燒腦做法~

我原以為成功轉全親餵就已經克服育嬰大魔王(好天真),沒想到下一個階段的煩惱還是吃!!!而且我這人又是飲食虎媽,舉凡食材、餐具甚至料理習慣,不健康、不衛生、有毒疑慮的…我絕對GGYY把家人煩死,那要怎麼在常常偽單親、或依賴娘家,時間體力都不是太充足的狀態下,好好準備寶貝的安心健康飲食呢?

寶寶副食品,重質不重量,吃得安全健康快樂才最重要。

我不是專業背景出身,只是一名不願跟隨潮流或聽信讒言,面對老一輩說「該怎樣弄」「我們以前都怎樣」,就偏不想照做、一定會找到專業說法反駁(而且都很好找到哈哈)的叛逆人母,我沒有特別追求派別,但做決定之前我一定要做足功課說服自己才有辦法執行下去。

以下記錄是我從開始餵兒子吃東西,到現在剛滿10M漸漸磨合出來,老公家人也都能掌握合作分工的模式,僅供大家參考,相信多聽多看一定也能找到最適合你的添加副食品方式喔~

4M-6M 有一搭沒一搭的嚐嚐泥狀物,我最在意的是「增加免疫耐受力」而非吃飽!

這階段我對副食品的觀念就以下兩個:

(1) 主食仍是「奶」

(2) 副食品的攝取,以少量多樣、逐步刺激寶貝的免疫耐受度,以避免過敏。

因此要用泥/粥取代一餐,或是某樣食材連吃兩週才換下一樣的做法,就完全不在我的考慮範圍內了~

詳情請參閱➔副食品怎麼準備?不打泥的懶媽媽作法(4-6M)


6M-9M 研究手指食物、BLW,讓他自主進食,吃出興趣、訓練觸覺小肌肉

從前一階段的經驗發現,比起被餵食,他更享受自己抓食物的用餐方式,於是我就照著blw的用餐建議來讓他自己吃~

而這階段的用餐前提就是:「準備容易、吃得安全、安心、健康」

更詳細的記錄&作法,請參閱:副食品怎麼準備?不打泥的懶媽媽作法(6-9M)

同時這階段因為他開始固定會一天吃1-2餐的食物,我有隨餐補充益生菌,想讓他好好養成一個健壯的腸道環境,畢竟腸道是人體最大的免疫器官,從小顧好很重要。

餵小寶寶吃益生菌最簡單的方法就是:沾著食物讓他吃~

更詳細的做法,請參閱:副食品怎麼準備?不打泥的懶媽媽作法(6-9M)

以上就是非寶截至目前為止的副食品紀錄!

不用打泥,一樣能吃得均衡健康,還看到他從一開始什麼都掉到嘴巴外面,到現在小藍莓都能輕鬆塞進嘴巴好好咀嚼,懶媽媽看著他不斷進步,跟著大人一起享受用餐時光,真的覺得是很棒、很幸福的經驗♡♡♡

娃娃當媽媽後的各種碎碎念,延伸閱讀:

副食品怎麼準備?不打泥的懶媽媽作法(4-6M)

副食品怎麼準備?不打泥的懶媽媽作法(6-9M)

BLW寶寶的隨身餐具:B.BOX圍兜餐具包、美國EZPZ矽膠防滑分隔餐盤(內有折扣碼)

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Wawa