夏天到了,想要擁有美麗曲線的小祕訣?一家人塑纖菌

慢慢告別冷颼颼的冬天迎接陽光,開始有好多玩水的行程,
不知道女孩們是否跟我一樣,每年這個時刻都很擔心自己身型不夠好看、曲線不夠美?
一直都有在吃益生菌的我,最近在吃這款2019年上市的全方面調整體質益生菌
一家人塑纖菌幫助消化、促進代謝,讓健康維持體態不再是難達成的目標。

認識我的朋友應該都知道,我的體質其實不是忽胖忽瘦型的,
但隨著年紀的增長,新陳代謝越來越差。

不太愛運動的我(就是一個懶),總覺得單純靠控制飲食有點不夠給力,
因此近期還蠻常搭配保健食品來調整體質,
最近發現一家人益生菌2019年出了一款新品全方面調整體質的一家人塑纖菌

上個月開始我每天都會在早晚飯前或飯後食用2顆一家人塑纖菌,但如果真的忘了~放心~配方是很全方位的設計之後補吃也可以滴!!!!

一家人塑纖菌是陽明生醫與三立媒體以最拿手的益生菌為基底
(分別是獨家雙專利菌配方PM308專利倍纖菌 +YMB520專利益生菌)
添加益生菌主要也是希望替現在營養不均衡、壓力大的你調節體質,
不讓壞菌成為破壞體態的原凶。
並且搭配使用特殊配方的非洲芒果白腎豆四稜粉藤 、維生素B1、B2 、B3等,足量添加讓人吃得更加有感。

每天食用兩次、一次兩顆,這樣一盒可以食用半個月剛剛好~
至於很多人會問我,這種纖體類的食品要吃多久?吃多少?
由於每個人的體質、飲食習慣、生活作息都不同,這個問題真的因人而異,
像我基本上都要吃半年以上+控制飲食才會稍有成效,所以我一次拿了半年份XD

最佳體態小秘訣:飲食控制+一家人塑纖菌

覺得每個人的體質不同,體態維持的方式也不同,最先需要的是了解自己!!!!!
像我覺得我食量不大,所以吃太多不會是我身型走樣最大的問題,
但我有個很嚴重的問題就是很愛零食和飲料😩
這種高熱量的東西也許能讓你很滿足,但無法提供身體所需的營養,
偶爾犒賞自己是可以的,但千萬別跟我一樣常常正餐不吃,去吃一些零食XD

這次開始使用一家人塑纖菌前我先問了自己:
「為什麼常常飯後沒多久就想去找甜食或喝杯飲料呢?」
大概就是在於我正餐常常不吃足量的澱粉與蛋白質,
尤其是晚餐我習慣只吃一點肉和青菜,造成飯後沒多久就有點嘴饞,
習慣了這樣的飲食習慣,長期下來本末倒置!!
為了想吃零食減少正餐的份量,所以控制飲食的部分我就先從這裡開始下手調整。

現在每餐基本上都會吃"正餐",晚餐也不再刻意避開澱粉,
如果可以將平常吃的白飯、麵條改成優質澱粉五穀飯、地瓜、玉米、香蕉效果會更好!!!
如果真的沒辦法也沒關係在飯前溫水搭配一家人塑纖菌
含有非洲芒果種子萃取物能夠調整進食量,不會吃進過多的負擔!

接下來的一週剛好碰到我生日週,那個禮拜就是很多朋友聚餐,
瘋狂吃吃喝喝啊!!!!又是燒烤又是火鍋的~一樣什麼都吃不忌口!!!!  
唯一就是堅持飯前吃一家人塑纖菌,全方面調整體質,幫助消化、加速新陳代謝。

雙專利菌配方PM308專利倍纖菌及YMB520陽明專利益生菌
讓原本便便都好多天才上一次的我,
這幾週幾乎每天晚上都好有嗯嗯的fu,而且不是腹痛的那種不舒適的那種體驗,
沒有絞痛連肚子咕嚕咕嚕的聲音都沒有XD

一家人塑纖菌全方位調節生理機能的輔助之下,雖然數據有點些微上升,
但在這樣完全不忌口的吃大餐之下,也算是成功的守住這一週!!!!!!
不然為了要有好的體態就完全放棄吃美食,實在太痛苦啦><

跳跳的半年計畫

飲食調整⇒一到五三餐正常,但盡量吃健康一點的食物,六日則是可以讓自己放鬆一下,炸的、甜的都不忌口。
運動⇒一週跳一次舞(其實也才一小時),走路(遛狗),拉筋
其實這應該不能說是運動,但對我來說現在不要坐著有動就算運動了XDD
最重要的小祕訣⇒一家人塑纖菌來促進新陳代謝,減少飲食造成的身體負擔,真的會輕鬆許多!!
目前才一個月左右,雖然還沒有大幅度的進步,但相信持續努力,在炎炎夏日來到前我一定能有完美的體態☀
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