泡澡紓壓 幫助睡眠 促進循環【溫泉美人泡澡精油】

現在人的生活忙碌、緊湊、壓力,如果沒有充分休息很容易造成身體不適,

除了假日外出踏青、聽聽輕音樂、吃吃美食之外,

如果家中有浴缸『泡澡』也是一個簡單又放鬆的紓壓管道,

跳跳泡澡最喜歡加入幾滴泡澡精油能促進循環、消水腫、消除疲勞♥

泡澡精油選擇方式除了可以依照個人喜好的香氣去做挑選,

也可以按照你泡澡的時間決定,像是習慣夜間泡澡可以選擇幫助睡眠、鎮靜的精油,

例如:含有薰衣草精油、鼠尾草精油、茉莉精油、玫瑰精油、檀香木萃取精油等

【溫泉美人】舒壓放鬆泡澡精油

喜歡早上泡澡清醒、提神、暖身的朋友們,

則是可以選擇含有迷迭香精油、尤加利精油、薄荷精油這類型的泡澡精油

【溫泉美人】暖薑循環泡澡精油

【溫泉美人】舒壓放鬆泡澡精油

成分:天竺葵、玫瑰、迷迭香、快樂鼠尾草、薰衣草、檀香、檸檬草等精油

 

此款跳跳很推薦在睡前一個小時前使用,泡澡前大家要注意一下水溫,

水溫太冷對於精油的吸收及放鬆沒有太大的效果,太熱則是容易造成身體不舒適,

因此無論季節都建議水溫控制在38~40℃左右,

超不多放好溫熱水之後再將準備好的精油適量滴入(建議每次3-5滴即可)

【溫泉美人】瓶口設計剛好一次一滴不容易造成浪費,

大家可以依照自己家中的浴缸大小去做使用量的調整^^

舒壓放鬆泡澡精油一打開蓋子就有薰衣草、檸檬草、迷迭香等精油的香氣,

夜間使用舒緩一整天工作下來肌肉緊繃、疲憊的狀況,

讓身心靈都能藉由泡澡的這15-30分鐘得到有效舒緩、放鬆。

且睡前泡澡體溫上升後會慢慢地產生睡意,薰衣草精油此時也會發揮功效,

能幫助平時比較不好入眠的朋友們消除疲勞,有效促進深層睡眠。

提醒大家!!精油泡澡應該在泡澡之前清潔,

泡澡之後不需要再用肥皂、沐浴乳清洗,稍微用清水沖淨即可唷!!!


另一款跳跳推薦早上或是冬天使用的

【溫泉美人】暖薑循環泡澡精油

成分:天竺葵、尤加利樹、黑胡椒、薑等精油

暖薑循環泡澡精油我比較推薦給代謝不好的女孩們或是冬天比較冷的時候使用,

泡澡時熱水中會讓身體慢慢感到溫熱且水中的水壓也能幫助末梢血液循環,

添加了溫暖系的精油對於長時間久坐、翹腳的朋友們是非常有幫助的!!!!
千萬別小看泡澡這個15-30分鐘,促進血液循環比你去做許多運動都還要快~
因此快點多多找時間泡澡去吧~記得帶著溫泉美人的精油唷♥

暖薑循環泡澡精油中帶有薑溫潤的香味但不會有過於辛辣、刺激感,

加入熱水中薑的氣味慢慢散發,讓人神清氣爽可緩和情緒、放鬆身心,

像是我長時間穿跟鞋腳的血液循環比較不好,就很喜歡泡腳時滴幾滴暖薑循環泡澡精油

泡腳後真的會覺得腳步輕盈許多沒有這麼緊繃不適,

除此之外暖系精油很適合在冬天使用,可以延續身體泡澡後的溫潤感,促進血液循環、提升免疫力。

*不建議泡澡時水的高度超過肩膀,並且要特別注意室內的通風狀況唷!!!

壓力爆表是現代人的文明病,每天久坐辦公室、上班精神緊繃讓人身體緊繃,

下班後又沒有太多時間能做舒壓活動,不如就在家泡泡澡好好的緩解忙碌整天緊繃的身心吧!!!!

添加舒壓放鬆泡澡精油暖薑循環泡澡精油更能舒緩不安情緒、消除疲勞,

在這個生活步伐快速、神經緊繃的社會,維持心情愉快其實很容易 😊

 

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《本文與溫泉美人泡澡精油合作》

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