睡眠姿勢多重要?格蕾莎側睡抱枕讓你睡得健康又安穩

你是仰睡、側睡還是趴睡人呢?你知道睡姿也關係著我們的睡眠品質與健康嗎?身為常常腰痠背痛、睡眠不足的人母,各種能讓我調理身心、睡得更好的產品我應該都有涉獵過,不得不說,挑選適合自己的寢具真的相當重要。

格蕾莎成人側睡抱枕官網連結

睡姿不良的長期負面影響

我主要的睡姿是側睡+正躺,側睡可以讓我更快安心入睡,但肩頰骨、脊椎、骨盆也因為側睡而歪曲,長期下來也可能對健康和體態造成許多不良影響:

  • 肩頰骨外翻,引發肩頸痠痛、駝背
  • 胸口壓迫,影響心肺、呼吸
  • 脊椎扭轉、側彎
  • 骨盆歪斜

產後女性的肌力喪失,日常的活動都對身體結構造成很大挑戰,再加上睡姿不良的影響,更惱人的媽媽手、五十肩等慢性傷害也會因此醞釀形成,每次去按摩充電都被美容師嚴正提醒經絡不順暢的嚴重性(哭哭)

不必買側睡枕,隨便找抱枕夾就可以嗎?

多年前與先生逛知名居家賣場曾買了一個側睡抱枕回家,當時市面上選擇不多,有的只能夾膝蓋、也有許多只是長型抱枕而已。

看得出來,我真的很認真試用
嗯,就是個長抱枕…

逛了許久,發現有一個側睡枕「看起來」能滿足我側睡時「手腳要夾東西」的需求,就帶回家了

(順便出賣老公胡亂的睡姿)(插腰??)

但使用下來發現商品很重、超重!變換姿勢很不便,害我每次翻身都會醒來,而且材質扎實偏硬較無彈性,側睡時的身體無法完美服貼,手臂常常懸空…

實在太不實用又佔空間,懷孕搬家時就直接丟了,我人生真的是繳了不少這種學費,才讓我現在能在這邊寫文推薦真正的好物,囧啊…哈哈哈!

目前用過最輕巧、服貼身形的成人側睡抱枕,來自最喜歡的Greysa格蕾莎

格蕾莎的機能枕在母嬰界享有盛名,用過都說讚,對我們家來說更是日常必備,從懷孕時用的母子平安孕婦枕、兒子出生用到現在變小沙發的哺乳枕,還有我們夫妻倆時常搶著用的抬腿枕⬇️

延伸閱讀:最最滿意、唯一推薦的哺乳枕&抬腿枕,用到兒子四歲了還沒退役!

最近因為太想改善睡眠品質,好幸運的發現格蕾莎出了側睡抱枕,一看完格蕾莎官網產品介紹就豪不猶豫想購入了(眼神發亮)

睡姿如何輕鬆調整,看圖示很清楚
這樣雙頭的設計,就是與眾不同

格蕾莎比別人多想一點的貼心設計,就是跟市面上的產品不一樣,枕頭兩側的高低設計,讓肩膀、骨盆、膝蓋都能分別獲得最適合的高度支撐,睡眠過程更服貼身形不懸空,睡得更沉更踏實

很明顯看得出來肩膀、腰、背都挺起來,不歪七扭八了~

✓姿勢穩定度:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️身體軸心呈直線不歪斜
✓安心入眠度:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️手臂胸前有支撐,增加安心感,加速入睡

✓輕巧度:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️雖然支撐度夠,卻輕巧不厚重,方便熟睡中換姿勢,看看我那4歲小兒,連熟睡的他都能輕鬆變換姿勢,孩子啊~什麼時候這抱枕也變成你的哄睡好物了(笑)

這樣也行?
好輕好巧,怎麼滾都舒服?!
幾乎每天都能看到被側睡枕哄睡的睡姿 呵呵

✓實用度:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️和其他的格蕾莎產品一樣,總是比預期的更滿意、更多用,不只是安心入眠的側睡抱枕,是哄睡孩兒的好物,也是讓起居空間更舒適加分的好幫手~

✓清潔容易:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️可拆式印花枕套,清洗容易
✓透氣親膚度:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️即便是以成人為主要使用者的抱枕,也一樣選用高品質純棉表布枕套、A級長纖聚脂纖維枕芯,難怪夏天夜晚睡起來一樣輕巧透氣
✓細節精細度:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️近乎隱形的拉鍊、隱藏式拉鍊頭,大人用、寶寶用,都安全不刺激~

之前我就會把格蕾莎的母嬰產品列入懷孕好友的彌月禮清單,現在又多了一個入厝禮好物?😂金牛座最愛質感又實用的東西了~

格蕾莎成人側睡抱枕,推薦給大家喲!

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Wawa