睡眠姿勢多重要？格蕾莎側睡抱枕讓你睡得健康又安穩

你是仰睡、側睡還是趴睡人呢？你知道睡姿也關係著我們的睡眠品質與健康嗎？身為常常腰痠背痛、睡眠不足的人母，各種能讓我調理身心、睡得更好的產品我應該都有涉獵過，不得不說，挑選適合自己的寢具真的相當重要。

格蕾莎成人側睡抱枕官網連結

睡姿不良的長期負面影響

我主要的睡姿是側睡＋正躺，側睡可以讓我更快安心入睡，但肩頰骨、脊椎、骨盆也因為側睡而歪曲，長期下來也可能對健康和體態造成許多不良影響：

• 肩頰骨外翻，引發肩頸痠痛、駝背
• 胸口壓迫，影響心肺、呼吸
• 脊椎扭轉、側彎
• 骨盆歪斜

產後女性的肌力喪失，日常的活動都對身體結構造成很大挑戰，再加上睡姿不良的影響，更惱人的媽媽手、五十肩等慢性傷害也會因此醞釀形成，每次去按摩充電都被美容師嚴正提醒經絡不順暢的嚴重性（哭哭）

不必買側睡枕，隨便找抱枕夾就可以嗎？

多年前與先生逛知名居家賣場曾買了一個側睡抱枕回家，當時市面上選擇不多，有的只能夾膝蓋、也有許多只是長型抱枕而已。

逛了許久，發現有一個側睡枕「看起來」能滿足我側睡時「手腳要夾東西」的需求，就帶回家了

但使用下來發現商品很重、超重！變換姿勢很不便，害我每次翻身都會醒來，而且材質扎實偏硬較無彈性，側睡時的身體無法完美服貼，手臂常常懸空…

實在太不實用又佔空間，懷孕搬家時就直接丟了，我人生真的是繳了不少這種學費，才讓我現在能在這邊寫文推薦真正的好物，囧啊…哈哈哈！

目前用過最輕巧、服貼身形的成人側睡抱枕，來自最喜歡的Greysa格蕾莎

格蕾莎的機能枕在母嬰界享有盛名，用過都說讚，對我們家來說更是日常必備，從懷孕時用的母子平安孕婦枕、兒子出生用到現在變小沙發的哺乳枕，還有我們夫妻倆時常搶著用的抬腿枕⬇️

延伸閱讀：最最滿意、唯一推薦的哺乳枕＆抬腿枕，用到兒子四歲了還沒退役！

最近因為太想改善睡眠品質，好幸運的發現格蕾莎出了側睡抱枕，一看完格蕾莎官網產品介紹就豪不猶豫想購入了（眼神發亮）

格蕾莎比別人多想一點的貼心設計，就是跟市面上的產品不一樣，枕頭兩側的高低設計，讓肩膀、骨盆、膝蓋都能分別獲得最適合的高度支撐，睡眠過程更服貼身形不懸空，睡得更沉更踏實

✓姿勢穩定度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️身體軸心呈直線不歪斜
✓安心入眠度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️手臂胸前有支撐，增加安心感，加速入睡

✓輕巧度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️雖然支撐度夠，卻輕巧不厚重，方便熟睡中換姿勢，看看我那4歲小兒，連熟睡的他都能輕鬆變換姿勢，孩子啊～什麼時候這抱枕也變成你的哄睡好物了（笑）

✓實用度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️和其他的格蕾莎產品一樣，總是比預期的更滿意、更多用，不只是安心入眠的側睡抱枕，是哄睡孩兒的好物，也是讓起居空間更舒適加分的好幫手～

✓清潔容易：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️可拆式印花枕套，清洗容易
✓透氣親膚度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️即便是以成人為主要使用者的抱枕，也一樣選用高品質純棉表布枕套、A級長纖聚脂纖維枕芯，難怪夏天夜晚睡起來一樣輕巧透氣
✓細節精細度：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️近乎隱形的拉鍊、隱藏式拉鍊頭，大人用、寶寶用，都安全不刺激～

之前我就會把格蕾莎的母嬰產品列入懷孕好友的彌月禮清單，現在又多了一個入厝禮好物？😂金牛座最愛質感又實用的東西了～

格蕾莎成人側睡抱枕，推薦給大家喲！

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